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2024年11月14日是第18个联合国糖尿病日。糖尿病是一种由胰岛素绝对或相对分泌不足以及利用障碍引发的，以高血糖为标志的慢性疾病，被形象地称为“甜蜜的杀手”。
今年联合国糖尿病日的活动主题是“糖尿病与幸福感”。不久前，国家卫生健康委也印发了《关于开展2024年联合国糖尿病日主题宣传活动的通知》，倡导将提高糖尿病患者的生活质量作为糖尿病健康服务的核心，持续推进糖尿病防治工作，促进患者享有健康生活。
总台记者走进中山大学孙逸仙纪念医院，邀请内分泌内科医生，介绍如何降低糖尿病及其并发症的发生风险和危害。
害怕吃药伤身？ 恐致病情反复或加重
“糖尿病病人其实比较常见的一种心态，就会觉得药物有副作用，怕伤肝伤肾，所以有些病人在病情有所好转之后，就擅自停药了。”这是错误的做法，甚至导致病情反复或加重的严重后果。
徐明彤提醒：得了糖尿病，通过吃药、饮食调整等，控制血糖非常重要，糖尿病病人切勿擅自停药，耽误病情治疗。
糖尿病偏爱“谁”？ 肥胖、高龄应特别关注
典型的糖尿病症状表现为“三多一少”，即烦渴多饮、多尿、多食和不明原因的体重减轻、乏力。“出现这些典型的糖尿病症状，再加上数据指征，比如我们空腹血糖超过7mmol/L，随机或者餐后两小时高过11.1mmol/L，或者做口服葡萄糖耐量试验，两小时后血糖超过11.1mmol/L，就是糖尿病，这是我们的诊断标准。”徐明彤说。
哪些人要进行糖尿病筛查？徐明彤指出，糖尿病患病几率和年龄增长成正比，超过35岁就可能要注意血糖方面的问题。还有就是超重肥胖群体，此外，有其他心脑血管疾病的，有高血压、高血脂等问题的人群，也要定期检查。
拒糖就能不得“糖”？此举并不科学
很多人认为，少吃糖或甜食就能远离糖尿病，躲开这种“甜蜜的危机”。徐明彤认为，这种观点并不科学，糖尿病与吃糖并无直接关系，此外想不得糖尿病，只少吃糖肯定是不行的。科学的控制饮食方法是要减少总能量，包括米面、肉蛋、油脂、水果、坚果等摄入量，既要全面多样又要合理控制。
如何预防？“管住嘴”“迈开腿”
应如何远离这个“含糖量”极高的“健康杀手”？
徐明彤指出，糖尿病患者年轻化，一个是饮食方面，现在快速的食品太多。另外就是什么都汽车代步，大家的总体运动量比以前少了，还有就是熬夜，作息紊乱也是诱因。如何预防？说到底就是“管住嘴”“迈开腿”，养成一个良好健康的生活方式。
(央视新闻客户端 总台记者 林丽丽 戴威 冯雪)
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| sichou | 64分钟前 |
| 差點沒哭 | |
| qinghai | 15分钟前 |
| 是我對國產電影希望太高了嗎，先不管特效是不是硬傷，可以先搞定劇本和演員演技嗎？真搞不懂這部電影怎麽在排行榜上推的 | |
| shubao | 84分钟前 |
| 我唯一想說的這一部的中文配音沒那麽拉胯了，終於有感情色彩了。 | |
| xiangqing | 56分钟前 |
| 旋律一起來還是那個熟悉的味道，真的非常感謝傑倫還願意寫歌給我們。有傑倫的年代實在太幸福了🫶🫶🫶 | |
| huaya | 15分钟前 |
| 從小就害怕蛇，所以看到蛇都是繞道而行的，從來不會去傷害它們什麽的，不過幸好沒有傷害它們，不然我都覺得自己要被蛇報復了 | |
| lengku | 82分钟前 |
| 反戰烏鴉12DQBS5 | |
| gongzuo | 35分钟前 |
| 不明白那個匪首的副手，警察來了，逃命都要捉一個小孩走？這樣跑得更快嗎？還把他養大了 | |
| muben | 27分钟前 |
| 陳瑤在優酷的那個古裝劇啥時候播啊？有粉絲知道嗎？？本古裝顏狗愛好者十分想看期待好久了 | |
| jianbian | 14分钟前 |
| 禾Q1VMPTJ | |
| yaodao | 63分钟前 |
| 還不錯 就是不是開放世界 | |
