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2024年11月14日是第18个联合国糖尿病日。糖尿病是一种由胰岛素绝对或相对分泌不足以及利用障碍引发的，以高血糖为标志的慢性疾病，被形象地称为“甜蜜的杀手”。
今年联合国糖尿病日的活动主题是“糖尿病与幸福感”。不久前，国家卫生健康委也印发了《关于开展2024年联合国糖尿病日主题宣传活动的通知》，倡导将提高糖尿病患者的生活质量作为糖尿病健康服务的核心，持续推进糖尿病防治工作，促进患者享有健康生活。
总台记者走进中山大学孙逸仙纪念医院，邀请内分泌内科医生，介绍如何降低糖尿病及其并发症的发生风险和危害。
害怕吃药伤身？ 恐致病情反复或加重
“糖尿病病人其实比较常见的一种心态，就会觉得药物有副作用，怕伤肝伤肾，所以有些病人在病情有所好转之后，就擅自停药了。”这是错误的做法，甚至导致病情反复或加重的严重后果。
徐明彤提醒：得了糖尿病，通过吃药、饮食调整等，控制血糖非常重要，糖尿病病人切勿擅自停药，耽误病情治疗。
糖尿病偏爱“谁”？ 肥胖、高龄应特别关注
典型的糖尿病症状表现为“三多一少”，即烦渴多饮、多尿、多食和不明原因的体重减轻、乏力。“出现这些典型的糖尿病症状，再加上数据指征，比如我们空腹血糖超过7mmol/L，随机或者餐后两小时高过11.1mmol/L，或者做口服葡萄糖耐量试验，两小时后血糖超过11.1mmol/L，就是糖尿病，这是我们的诊断标准。”徐明彤说。
哪些人要进行糖尿病筛查？徐明彤指出，糖尿病患病几率和年龄增长成正比，超过35岁就可能要注意血糖方面的问题。还有就是超重肥胖群体，此外，有其他心脑血管疾病的，有高血压、高血脂等问题的人群，也要定期检查。
拒糖就能不得“糖”？此举并不科学
很多人认为，少吃糖或甜食就能远离糖尿病，躲开这种“甜蜜的危机”。徐明彤认为，这种观点并不科学，糖尿病与吃糖并无直接关系，此外想不得糖尿病，只少吃糖肯定是不行的。科学的控制饮食方法是要减少总能量，包括米面、肉蛋、油脂、水果、坚果等摄入量，既要全面多样又要合理控制。
如何预防？“管住嘴”“迈开腿”
应如何远离这个“含糖量”极高的“健康杀手”？
徐明彤指出，糖尿病患者年轻化，一个是饮食方面，现在快速的食品太多。另外就是什么都汽车代步，大家的总体运动量比以前少了，还有就是熬夜，作息紊乱也是诱因。如何预防？说到底就是“管住嘴”“迈开腿”，养成一个良好健康的生活方式。
(央视新闻客户端 总台记者 林丽丽 戴威 冯雪)
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| hanwei | 33分钟前 |
| 很棒的遊戲 | |
| rende | 11分钟前 |
| 一款很不錯的物理遊戲，不過感覺難度稍微有點點高，不過蠻好玩 | |
| guisu | 84分钟前 |
| 嘿嘿 本來上次打算去電影院看的、因為有事沒去、後來去電影院看 可能是出來時間比較長了、都不放了、今天在這裏面花5塊、省了 呼呼 | |
| qiansong | 28分钟前 |
| 唉...雖然電影裏是被報復而綁架小孩，現實中更多的都是無緣無故地被拐賣更殘酷，人販子不得好亖 | |
| huanhuan | 99分钟前 |
| 本來以為開頭是認識之前的，看完才發現原來是分手之後的 | |
| suxiao | 94分钟前 |
| （法修的給體修的裝備） | |
| dedian | 92分钟前 |
| 和三測比毫無進步打擊感不行福利我不行和上次一樣扣扣搜搜的 | |
| aijiao | 35分钟前 |
| 眾所周知，現在是冷兵器時代。 眾所周知，主角已經到了無劍的境界，不需要攜帶武器。 | |
| jiaodian | 91分钟前 |
| beda kaya yang di gambar | |
| duishou | 41分钟前 |
| 克魯魯我老婆哈哈哈，真慘呀。我也一樣，也就單發中個兔子😏 | |
