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2024年11月14日是第18个联合国糖尿病日。糖尿病是一种由胰岛素绝对或相对分泌不足以及利用障碍引发的，以高血糖为标志的慢性疾病，被形象地称为“甜蜜的杀手”。
今年联合国糖尿病日的活动主题是“糖尿病与幸福感”。不久前，国家卫生健康委也印发了《关于开展2024年联合国糖尿病日主题宣传活动的通知》，倡导将提高糖尿病患者的生活质量作为糖尿病健康服务的核心，持续推进糖尿病防治工作，促进患者享有健康生活。
总台记者走进中山大学孙逸仙纪念医院，邀请内分泌内科医生，介绍如何降低糖尿病及其并发症的发生风险和危害。
害怕吃药伤身？ 恐致病情反复或加重
“糖尿病病人其实比较常见的一种心态，就会觉得药物有副作用，怕伤肝伤肾，所以有些病人在病情有所好转之后，就擅自停药了。”这是错误的做法，甚至导致病情反复或加重的严重后果。
徐明彤提醒：得了糖尿病，通过吃药、饮食调整等，控制血糖非常重要，糖尿病病人切勿擅自停药，耽误病情治疗。
糖尿病偏爱“谁”？ 肥胖、高龄应特别关注
典型的糖尿病症状表现为“三多一少”，即烦渴多饮、多尿、多食和不明原因的体重减轻、乏力。“出现这些典型的糖尿病症状，再加上数据指征，比如我们空腹血糖超过7mmol/L，随机或者餐后两小时高过11.1mmol/L，或者做口服葡萄糖耐量试验，两小时后血糖超过11.1mmol/L，就是糖尿病，这是我们的诊断标准。”徐明彤说。
哪些人要进行糖尿病筛查？徐明彤指出，糖尿病患病几率和年龄增长成正比，超过35岁就可能要注意血糖方面的问题。还有就是超重肥胖群体，此外，有其他心脑血管疾病的，有高血压、高血脂等问题的人群，也要定期检查。
拒糖就能不得“糖”？此举并不科学
很多人认为，少吃糖或甜食就能远离糖尿病，躲开这种“甜蜜的危机”。徐明彤认为，这种观点并不科学，糖尿病与吃糖并无直接关系，此外想不得糖尿病，只少吃糖肯定是不行的。科学的控制饮食方法是要减少总能量，包括米面、肉蛋、油脂、水果、坚果等摄入量，既要全面多样又要合理控制。
如何预防？“管住嘴”“迈开腿”
应如何远离这个“含糖量”极高的“健康杀手”？
徐明彤指出，糖尿病患者年轻化，一个是饮食方面，现在快速的食品太多。另外就是什么都汽车代步，大家的总体运动量比以前少了，还有就是熬夜，作息紊乱也是诱因。如何预防？说到底就是“管住嘴”“迈开腿”，养成一个良好健康的生活方式。
(央视新闻客户端 总台记者 林丽丽 戴威 冯雪)
| mouren | 54分钟前 |
| 他的氣不夠//@汪東韶:那是不是殘豹也在靈界裏了啊？因為殘豹他也被阿寶的大招給幹了啊！但是那些翡翠石頭裏沒有殘豹啊？！ | |
| chuangzao | 19分钟前 |
| 質量很好，因為你讓我單抽出金了所以我給你五星好評，然後還要給你充錢 | |
| zhuji | 70分钟前 |
| 任天野，何達，趙荀，周惠林，可以啊，特種兵系列其中四個人，封面有他們幾個人就好了，現在只有任天野，哈哈，啥時候再出一部特種兵，劇本好點的，他們一大幫子一起再拍… | |
| 70分钟前 | |
| 阿寶的聲音像 黃磊，大阿寶像成龍。寶爸的聲音像張國立，寶師傅的聲音像王誌文。那位有同感的點個贊 | |
| qinxue | 39分钟前 |
| （體修的給法修的裝備） | |
| zhengqi | 34分钟前 |
| //感覺功夫熊貓弄成英文版有些別扭[無語]因為我一直看的是中文版[搞笑]和我一樣有這個感覺的人舉個手✋有i一天咯喲 | |
| guandian | 60分钟前 |
| this game not dawonlode plz | |
| tieshen | 81分钟前 |
| 劇中：乘客從車頂逃離了火車然後放火阻斷了蛇的追擊；蛇販帶領乘客來到村莊後卻發現整個村莊都遭受過毒蛇的襲擊而且解藥已經失效，於是他們決定進入深山老林尋找新解藥。 | |
| junpin | 58分钟前 |
| 修復了，回來改下評分，遊戲不錯，玩法多，希望後面不要再來各種奇奇怪怪的bug，真特麽糟心 | |
| xiaogong | 82分钟前 |
| 我突然停止了走路這就是為什麽一顆星請修復它因為我真的很想玩 | |
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