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详细信息

软件大小: 836MB
最后更新: 2024-11-07 20:49:06
最新版本: V.1.2.17
文件格式: apk
应用分类:ios-Android 👵PG注册送38元游戏
使用语言: 中文
: 需要联网
系统要求: 8.9以上

应用介绍

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如何调理冬季常见的消化系统疾病？

立冬以后，气温逐渐降低，寒冷刺激可带来两个方面的问题：一是肌肉、关节的疼痛，女性可能会痛经或月经不调；二是对脾胃功能造成影响，人们可能出现消化道不适症状，如腹痛、胃痛、肠鸣、大便稀溏，或影响食欲、食少腹胀等。

在治疗这些疾病方面，中医药有很多具有特色且实用的技术和方法。例如，脾胃虚弱、虚寒的人，如果吹了凉风后感觉上腹部不舒服，这时可以用两三片生姜切成姜丝，加上几枚红枣，煮水服用，可以缓解胃脘部的不适。

另外，人们还可尝试穴位按摩。内关穴位于前臂内侧，腕横纹上2寸处。按揉内关穴可理气止痛，缓解腹部胀满、恶心等症状。

能否推荐一些适合冬季进补的食疗方？

进补要因时制宜。冬季寒冷，人体阳气内敛，宜采用温补的方法。在这里给大家推荐一款传统中医药膳——当归生姜羊肉汤。当归可补血养血，生姜可温中散寒，羊肉有补益脾肾的作用。如果再加入黄芪或人参，则可增强补气的效果。如果考虑到年纪大了，也有肝肾亏虚，人们可根据个人体质，适量加入枸杞子、红枣。

运动时应该注意什么？

立冬以后，气温下降，人们运动时应注意几点：

一是保暖防寒。特别是在汗出的时候容易受凉，容易感冒。

二是选择合适的时间和地点。时间上，宜在阳光充足、风力较小的时候进行户外运动。在地点上，如果天气不好，也可选择在室内进行运动。

三是控制运动的强度。运动时间在30~40分钟，身体微微出汗为宜。中老年人特别是有重大慢性疾病时，不适合高强度运动。

四是注意安全。冬季路面可能有冰雪或湿滑的时候要特别在意，老年人应注意防止跌倒。

(来源：健康中国微信公众号文字来源：国家卫生健康委新闻发布会)

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tiaotai	16分钟前
一個人在家吹著空調追這劇，看到到處都是冰天雪地，居然有種身臨其境的感覺，透心涼

sishen	47分钟前
一如既往的優秀不要說他風格類似因為他嘗試了太多風格不類似才奇怪問題是很多風格都是他開創的這一點華語樂團他一定是會載入史冊的人物

shouling	96分钟前
買的人幾乎都是傻瓜，因為他們覺得自己有錢就行，但這個想法的大概都是頭大沒腦的這根本不是有錢沒錢的問題，是S.B 與聰明人的問題

xianhou	21分钟前
是完整版本的哦

hetao	40分钟前
恩怨糾葛，不同的人出於不同的考慮，為名為利，事情最終發展到你根本看不清事情的全部，你以為的不是你以為的那樣。如果不是每個人說出自己所看到的，那麽大概事情的真相將永遠埋藏了。

zhengda	85分钟前
蟹蟹仙友的理解和對遊戲的支持 o(TωT)o

kanfa	81分钟前
不錯了這部完結篇，總之，我們的老哥現在準備去拍新電影了，到時候支持一下他就OK了

hanjian	25分钟前
丹尼爾克雷格的最後一部，看007系列就是從皇家賭場開始看的，當時10幾歲，被開場的跑酷和丹尼爾痞帥吸引，現在快30了，真是爺青結了

qingzhu	10分钟前
😎😎😎😎😎😇😇😍😍😅😅😋😋😜

xiangrong	49分钟前
謝謝仙友的理解呀，師姐也是佛系修仙玩家(#^.^#)

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