2024年11月14日是第18个联合国糖尿病日。糖尿病是一种由胰岛素绝对或相对分泌不足以及利用障碍引发的,以高血糖为标志的慢性疾病,被形象地称为“甜蜜的杀手”。
今年联合国糖尿病日的活动主题是“糖尿病与幸福感”。不久前,国家卫生健康委也印发了《关于开展2024年联合国糖尿病日主题宣传活动的通知》,倡导将提高糖尿病患者的生活质量作为糖尿病健康服务的核心,持续推进糖尿病防治工作,促进患者享有健康生活。
总台记者走进中山大学孙逸仙纪念医院,邀请内分泌内科医生,介绍如何降低糖尿病及其并发症的发生风险和危害。
害怕吃药伤身? 恐致病情反复或加重
“糖尿病病人其实比较常见的一种心态,就会觉得药物有副作用,怕伤肝伤肾,所以有些病人在病情有所好转之后,就擅自停药了。”这是错误的做法,甚至导致病情反复或加重的严重后果。
徐明彤提醒:得了糖尿病,通过吃药、饮食调整等,控制血糖非常重要,糖尿病病人切勿擅自停药,耽误病情治疗。
糖尿病偏爱“谁”? 肥胖、高龄应特别关注
典型的糖尿病症状表现为“三多一少”,即烦渴多饮、多尿、多食和不明原因的体重减轻、乏力。“出现这些典型的糖尿病症状,再加上数据指征,比如我们空腹血糖超过7mmol/L,随机或者餐后两小时高过11.1mmol/L,或者做口服葡萄糖耐量试验,两小时后血糖超过11.1mmol/L,就是糖尿病,这是我们的诊断标准。”徐明彤说。
哪些人要进行糖尿病筛查?徐明彤指出,糖尿病患病几率和年龄增长成正比,超过35岁就可能要注意血糖方面的问题。还有就是超重肥胖群体,此外,有其他心脑血管疾病的,有高血压、高血脂等问题的人群,也要定期检查。
拒糖就能不得“糖”?此举并不科学
很多人认为,少吃糖或甜食就能远离糖尿病,躲开这种“甜蜜的危机”。徐明彤认为,这种观点并不科学,糖尿病与吃糖并无直接关系,此外想不得糖尿病,只少吃糖肯定是不行的。科学的控制饮食方法是要减少总能量,包括米面、肉蛋、油脂、水果、坚果等摄入量,既要全面多样又要合理控制。
如何预防?“管住嘴”“迈开腿”
应如何远离这个“含糖量”极高的“健康杀手”?
徐明彤指出,糖尿病患者年轻化,一个是饮食方面,现在快速的食品太多。另外就是什么都汽车代步,大家的总体运动量比以前少了,还有就是熬夜,作息紊乱也是诱因。如何预防?说到底就是“管住嘴”“迈开腿”,养成一个良好健康的生活方式。
(央视新闻客户端 总台记者 林丽丽 戴威 冯雪)
xiaojing | 75分钟前 |
查爾斯·何塞:大聲笑 |
dingwei | 52分钟前 |
看到最後,鏡頭裏開來了一輛車,總想著是邦德帶著德佩琳和女兒一家三口,然而,卻只是德佩琳和女兒,丹尼爾謝幕了,縱然我們都有萬般不舍 |
dedao | 35分钟前 |
這部劇大家褒貶不一,但是,我覺得從根本上這部片子拍的非常好。首先,我覺得對宋江這個角色的處理就非常好。完全打破了之前宋江對唐僧言聽計從的風格。唐僧也不像以前總是跟林黛玉嘰嘰歪歪,不務正業。包括嚴守一大戰許三多的那場戲也拍的非常到位。完全顛覆了許三多在我們心目中陰險的形象。並且嚴守一也並不是按原著裏說的從一開始就對魯西西產生了好感。而是在經歷了武則天的移情別戀後才和她擦出的火花。這樣劇情的邏輯性就變的非常的順暢。讓觀眾有耳目一新的感覺。故事的情節也是絲絲入扣,引人入勝。比如,段譽為什麽不顧自己親身母親的危險去救海爾兄弟?二營長老婆的肚子到底是誰搞大的?這些問題都緊緊的鎖住了觀眾的眼球。 |
benling | 45分钟前 |
還可以。 |
yangming | 78分钟前 |
熬夜俠我很高興能玩到這款遊戲,認識的事務所裏的大家。 |
qiaoqian | 89分钟前 |
高占魁看著是最有感覺的,顏值擔當,打戲也酷爽燃,作為一個放冷槍的狙擊手竟然會格外偏愛任東風一點。 |
minge | 55分钟前 |
很喜歡,必須五星好評 |
lunchuan | 46分钟前 |
Ra Mudeng Cara maen ne |
yeman | 56分钟前 |
va |
baojin | 16分钟前 |
退出並返回遊戲,它從頭開始:)) |