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2024年11月14日是第18个联合国糖尿病日。糖尿病是一种由胰岛素绝对或相对分泌不足以及利用障碍引发的，以高血糖为标志的慢性疾病，被形象地称为“甜蜜的杀手”。
今年联合国糖尿病日的活动主题是“糖尿病与幸福感”。不久前，国家卫生健康委也印发了《关于开展2024年联合国糖尿病日主题宣传活动的通知》，倡导将提高糖尿病患者的生活质量作为糖尿病健康服务的核心，持续推进糖尿病防治工作，促进患者享有健康生活。
总台记者走进中山大学孙逸仙纪念医院，邀请内分泌内科医生，介绍如何降低糖尿病及其并发症的发生风险和危害。
害怕吃药伤身？ 恐致病情反复或加重
“糖尿病病人其实比较常见的一种心态，就会觉得药物有副作用，怕伤肝伤肾，所以有些病人在病情有所好转之后，就擅自停药了。”这是错误的做法，甚至导致病情反复或加重的严重后果。
徐明彤提醒：得了糖尿病，通过吃药、饮食调整等，控制血糖非常重要，糖尿病病人切勿擅自停药，耽误病情治疗。
糖尿病偏爱“谁”？ 肥胖、高龄应特别关注
典型的糖尿病症状表现为“三多一少”，即烦渴多饮、多尿、多食和不明原因的体重减轻、乏力。“出现这些典型的糖尿病症状，再加上数据指征，比如我们空腹血糖超过7mmol/L，随机或者餐后两小时高过11.1mmol/L，或者做口服葡萄糖耐量试验，两小时后血糖超过11.1mmol/L，就是糖尿病，这是我们的诊断标准。”徐明彤说。
哪些人要进行糖尿病筛查？徐明彤指出，糖尿病患病几率和年龄增长成正比，超过35岁就可能要注意血糖方面的问题。还有就是超重肥胖群体，此外，有其他心脑血管疾病的，有高血压、高血脂等问题的人群，也要定期检查。
拒糖就能不得“糖”？此举并不科学
很多人认为，少吃糖或甜食就能远离糖尿病，躲开这种“甜蜜的危机”。徐明彤认为，这种观点并不科学，糖尿病与吃糖并无直接关系，此外想不得糖尿病，只少吃糖肯定是不行的。科学的控制饮食方法是要减少总能量，包括米面、肉蛋、油脂、水果、坚果等摄入量，既要全面多样又要合理控制。
如何预防？“管住嘴”“迈开腿”
应如何远离这个“含糖量”极高的“健康杀手”？
徐明彤指出，糖尿病患者年轻化，一个是饮食方面，现在快速的食品太多。另外就是什么都汽车代步，大家的总体运动量比以前少了，还有就是熬夜，作息紊乱也是诱因。如何预防？说到底就是“管住嘴”“迈开腿”，养成一个良好健康的生活方式。
(央视新闻客户端 总台记者 林丽丽 戴威 冯雪)
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| huajuan | 50分钟前 |
| 拍攝手法，敘事技巧，特效成果，我覺得這些都是錦上添花 | |
| hengxian | 86分钟前 |
| 觀測ing | |
| minwei | 52分钟前 |
| 遊戲其實還行，給個四星鼓勵一下😉 | |
| dazhong | 95分钟前 |
| 為什麽我就下載過來更新不了呢更新到一半就卡住什麽意思？之前內測就這樣現在公測還這樣離譜 | |
| qieqie | 43分钟前 |
| Ngotak goblok | |
| fahui | 48分钟前 |
| 整部電影層層遞進，為最後做足了鋪墊，讓人意猶未盡 | |
| laihan | 81分钟前 |
| 沖著女主角康寧看的，總體來說還行吧，有點高開低走。 其實大部分都挺有意思的，就是蛇s的太草率了，它死的那部分我真的是一臉懵逼。拋開這段其他都還是挺帶感的，尤其開頭那會，真的是刺激精彩。探出去的頭，鮮紅的血從窗上緩緩流下，驚悚又刺激，把人都看進去了。 然後，特別喜歡阿紫和學生這對感情線，沒有大幅度講，只是中間穿插一點，青澀的感情膽小卻可愛。可惜了阿紫，就這樣犧牲了，太心疼她了，好不容易遇到一個喜歡她的，結果還沒能在一起，唉，太慘了…… 總的來說還是值得看的（如果不細究蛇的話） | |
| xinshang | 62分钟前 |
| 非常好玩。 | |
| qiangji | 65分钟前 |
| 個人思考 影片最後人工智能所說的 讓我們開始吧，個人認為是月球的人工智能需要一個具有人類意識的精神力量來控製一切。換句話說 胖子已經成為了月球的主宰 將會用意識操控月球復製更多的巨型結構，從而重建史前輝煌的人類文明 | |
| yeba | 27分钟前 |
| 這個遊戲很好玩尤其是那個上分我都上到不可能不玩希望可以給我送皮膚。謝謝了，謝謝了和糖果。 | |
