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2024年11月14日是第18个联合国糖尿病日。糖尿病是一种由胰岛素绝对或相对分泌不足以及利用障碍引发的，以高血糖为标志的慢性疾病，被形象地称为“甜蜜的杀手”。
今年联合国糖尿病日的活动主题是“糖尿病与幸福感”。不久前，国家卫生健康委也印发了《关于开展2024年联合国糖尿病日主题宣传活动的通知》，倡导将提高糖尿病患者的生活质量作为糖尿病健康服务的核心，持续推进糖尿病防治工作，促进患者享有健康生活。
总台记者走进中山大学孙逸仙纪念医院，邀请内分泌内科医生，介绍如何降低糖尿病及其并发症的发生风险和危害。
害怕吃药伤身？ 恐致病情反复或加重
“糖尿病病人其实比较常见的一种心态，就会觉得药物有副作用，怕伤肝伤肾，所以有些病人在病情有所好转之后，就擅自停药了。”这是错误的做法，甚至导致病情反复或加重的严重后果。
徐明彤提醒：得了糖尿病，通过吃药、饮食调整等，控制血糖非常重要，糖尿病病人切勿擅自停药，耽误病情治疗。
糖尿病偏爱“谁”？ 肥胖、高龄应特别关注
典型的糖尿病症状表现为“三多一少”，即烦渴多饮、多尿、多食和不明原因的体重减轻、乏力。“出现这些典型的糖尿病症状，再加上数据指征，比如我们空腹血糖超过7mmol/L，随机或者餐后两小时高过11.1mmol/L，或者做口服葡萄糖耐量试验，两小时后血糖超过11.1mmol/L，就是糖尿病，这是我们的诊断标准。”徐明彤说。
哪些人要进行糖尿病筛查？徐明彤指出，糖尿病患病几率和年龄增长成正比，超过35岁就可能要注意血糖方面的问题。还有就是超重肥胖群体，此外，有其他心脑血管疾病的，有高血压、高血脂等问题的人群，也要定期检查。
拒糖就能不得“糖”？此举并不科学
很多人认为，少吃糖或甜食就能远离糖尿病，躲开这种“甜蜜的危机”。徐明彤认为，这种观点并不科学，糖尿病与吃糖并无直接关系，此外想不得糖尿病，只少吃糖肯定是不行的。科学的控制饮食方法是要减少总能量，包括米面、肉蛋、油脂、水果、坚果等摄入量，既要全面多样又要合理控制。
如何预防？“管住嘴”“迈开腿”
应如何远离这个“含糖量”极高的“健康杀手”？
徐明彤指出，糖尿病患者年轻化，一个是饮食方面，现在快速的食品太多。另外就是什么都汽车代步，大家的总体运动量比以前少了，还有就是熬夜，作息紊乱也是诱因。如何预防？说到底就是“管住嘴”“迈开腿”，养成一个良好健康的生活方式。
(央视新闻客户端 总台记者 林丽丽 戴威 冯雪)
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| fuzhang | 30分钟前 |
| 阿瑾嚕嚕嚕嗚嗚真的是 | |
| jiakong | 10分钟前 |
| 莫名的感覺這劇情改的還可以 沒有毀掉經典 劇情也很精彩 | |
| shiyou | 87分钟前 |
| 天哪太感人了，很喜歡大家的性格，故事也很暖心，貓貓那裏真的很真實又很感動 | |
| gere | 54分钟前 |
| 總的來說很不錯 就是太短了 | |
| gangqiao | 77分钟前 |
| 夢工廠真的把動畫做得很好啊！我今年在玩功夫熊貓3的同名手遊，據說也是夢工廠授權做的，畫面也超級好，做得 | |
| fanzhuang | 88分钟前 |
| 真是個辣雞遊戲啊，玩了一個多小時，都抽不到一個s，就這福利還想留人呢 | |
| wanbei | 91分钟前 |
| 道童仙友別急，也可能是網絡延遲，目前是否有收到物品呢~ | |
| sijia | 40分钟前 |
| 不是我說，直接甩《流浪地球》上百條街，特效碾壓幾百倍，腦洞大開的題材，中國再拍100年古裝、愛情片都想不出來，科幻災難片電影還得是🇺🇸🥇 | |
| niannian | 17分钟前 |
| 我♥️這個遊戲 | |
| zhengxie | 16分钟前 |
| 題材很大膽，也給天文愛好者嘗了嘗鮮。我也總感覺月球是空心的，但是裏邊到底有沒有科技文明就不知道了。 | |
