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中新网11月6日电 国家卫生健康委6日召开新闻发布会，介绍“时令节气与健康”有关情况。会上，中国中医科学院西苑医院主任医师唐旭东介绍，立冬以后气温逐渐降低，寒冷刺激确实会带来一些问题，主要是两个方面：
第一个方面是肌肉关节的疼痛。如果是女性，也可能会有痛经、月经不调。
第二个方面是带来对脾胃功能的影响，会出现一些消化道的不适症状，比如胃痛或者肚子疼、肠鸣、大便稀溏，或者影响到食欲，食少腹胀等等。
同时秋冬季节转换的时期，也容易带来一些胃肠疾病的复发，比如胃溃疡、十二指肠溃疡的复发，还有慢性胃炎、功能性消化不良、慢性腹泻的反复或者加重。
唐旭东称，治疗这些疾病，中医药很有特色，同时在实操上有很好使的适宜技术和饮食的疗法。比如，本来就是一个脾胃虚弱、脾胃虚寒的朋友，他受了风寒，吹了凉风，他觉得上腹部不舒服，这时候可以用两三片生姜，切成姜丝，加上几枚红枣，把它煮了喝了就可以缓解胃脘部的不适。二是中医里面有很多穴位治疗，比如常用的神阙穴，实际就是肚脐这个位置，我们出现怕冷，特别是肚子怕冷，腹胀、腹痛，这个时候用艾条点燃以后，温灸15-20分钟，就可以温中散寒，止胀止痛。另外像内关穴，就是上臂的内侧，手掌和前臂交界处叫腕横纹，腕横纹上方的2寸，自己3个指头的宽度，在正中间，两个肌腱的中间，这个地方就叫内关穴，内关穴按揉以后就可以理气止痛，可以缓解腹部的胀满和恶心等症状。另外，足三里这个穴位，在髌骨的下方，中医叫犊鼻的下缘，胫骨前嵴的外侧，大概一横指处，这个地方就是中医保健的穴位，凡是有脾虚的病人，经常消化不良、肚子胀、乏力，在这个位置按揉一下或者艾灸一下，能够提高他的免疫力，改善消化不良的症状。
另外，在冬季也应该适当调整一下饮食，少吃一些寒凉的，特别是生冷的东西，否则外寒内寒重叠，影响到胃肠道功能。总而言之，把这些用起来，可以很好地缓解消化道的症状。
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| wenshan | 77分钟前 |
| 電影裏面細節還是做的挺好的 ，在火車上有一位大哥一直保護著他懷孕的妻子 ，這樣的好男人不多了 | |
| qianli | 18分钟前 |
| 我是學師範專業的，看到裏面的那句我沒有必要讓你們變成我，而是把你們變成自己。我深有感觸。特別是看完了看見學生變成老師的一天，我特別受到鼓舞，因為我也有從學生變成老師的一天，看著學生學習自己傳授的知識，帶領他們找到自己。雖然現在很迷茫，但是我現在就如同阿寶一樣，也會有成為老師的一天，我對未來充滿了期待[贊] | |
| ciji | 91分钟前 |
| 謝謝 物是人非 | |
| baobing | 70分钟前 |
| saki大魔王我就買了個雙卡，玩到了化神後期，的確，不如不氪 | |
| chengjiu | 40分钟前 |
| 抱抱(,,´•ω•)ノ"(´っω•｀。) | |
| fangwei | 43分钟前 |
| 3、找到聯網控製權限，打開遊戲的WLAN以及數據權限 | |
| lejie | 19分钟前 |
| 更在於它對男性友誼與男女愛情的細致刻畫，完美重現原著中的忠肝義膽俠骨柔情。 | |
| tongbei | 87分钟前 |
| 還不錯，沒什麽缺點也沒事太大優點 | |
| baodan | 53分钟前 |
| 開局的30是基礎池的，所以想震離的的加油存資源吧，開局40新手保底，如果提前出了就沒了。 | |
| fupin | 81分钟前 |
| 講了個很好的故事，代入感很強，學到很多但可玩性不足，後面基本都是重復工作 | |
