2024年11月14日是第18个联合国糖尿病日。糖尿病是一种由胰岛素绝对或相对分泌不足以及利用障碍引发的,以高血糖为标志的慢性疾病,被形象地称为“甜蜜的杀手”。
今年联合国糖尿病日的活动主题是“糖尿病与幸福感”。不久前,国家卫生健康委也印发了《关于开展2024年联合国糖尿病日主题宣传活动的通知》,倡导将提高糖尿病患者的生活质量作为糖尿病健康服务的核心,持续推进糖尿病防治工作,促进患者享有健康生活。
总台记者走进中山大学孙逸仙纪念医院,邀请内分泌内科医生,介绍如何降低糖尿病及其并发症的发生风险和危害。
害怕吃药伤身? 恐致病情反复或加重
“糖尿病病人其实比较常见的一种心态,就会觉得药物有副作用,怕伤肝伤肾,所以有些病人在病情有所好转之后,就擅自停药了。”这是错误的做法,甚至导致病情反复或加重的严重后果。
徐明彤提醒:得了糖尿病,通过吃药、饮食调整等,控制血糖非常重要,糖尿病病人切勿擅自停药,耽误病情治疗。
糖尿病偏爱“谁”? 肥胖、高龄应特别关注
典型的糖尿病症状表现为“三多一少”,即烦渴多饮、多尿、多食和不明原因的体重减轻、乏力。“出现这些典型的糖尿病症状,再加上数据指征,比如我们空腹血糖超过7mmol/L,随机或者餐后两小时高过11.1mmol/L,或者做口服葡萄糖耐量试验,两小时后血糖超过11.1mmol/L,就是糖尿病,这是我们的诊断标准。”徐明彤说。
哪些人要进行糖尿病筛查?徐明彤指出,糖尿病患病几率和年龄增长成正比,超过35岁就可能要注意血糖方面的问题。还有就是超重肥胖群体,此外,有其他心脑血管疾病的,有高血压、高血脂等问题的人群,也要定期检查。
拒糖就能不得“糖”?此举并不科学
很多人认为,少吃糖或甜食就能远离糖尿病,躲开这种“甜蜜的危机”。徐明彤认为,这种观点并不科学,糖尿病与吃糖并无直接关系,此外想不得糖尿病,只少吃糖肯定是不行的。科学的控制饮食方法是要减少总能量,包括米面、肉蛋、油脂、水果、坚果等摄入量,既要全面多样又要合理控制。
如何预防?“管住嘴”“迈开腿”
应如何远离这个“含糖量”极高的“健康杀手”?
徐明彤指出,糖尿病患者年轻化,一个是饮食方面,现在快速的食品太多。另外就是什么都汽车代步,大家的总体运动量比以前少了,还有就是熬夜,作息紊乱也是诱因。如何预防?说到底就是“管住嘴”“迈开腿”,养成一个良好健康的生活方式。
(央视新闻客户端 总台记者 林丽丽 戴威 冯雪)
shuxin | 61分钟前 |
可惜了本來一部好片,遇到一個不知名的中國女,導致這個片,下降哎悲哀 |
qingbao | 61分钟前 |
任賢齊救兒子那點,一點都不像個警察,沒搞懂嫌疑犯都還有反抗能力,會抱著兒子在那照顧兒子的情感 |
qingcha | 18分钟前 |
青衫😂大佬,你6000還算微氪嗎,我以為我們這種就一兩百叫微氪呢 |
shengxian | 93分钟前 |
贏得的失敗摳 |
yiji | 33分钟前 |
與其說災難電影變成科幻電影,倒不如說是結合,總的來說 劇情老套,特效非常棒! |
biaozhi | 72分钟前 |
感謝仙友對遊戲的認可與肯定(◍´꒳`◍) |
shangliu | 84分钟前 |
UIYSSES可是,我為了掙錢放血用雕花銀刀賣很多票也不消毒 |
nibo | 97分钟前 |
場面火爆,但情節跳躍,不知所雲。像好酒被兌水一樣,明知 品味下降但就是上頭。 |
jingli | 15分钟前 |
要說玩,其實能操作的空間不算多,難度也不高主要是遊戲講了一個很棒的故事,非常棒的故事 |
diannao | 20分钟前 |
霍比特人三部曲 指環王三部曲 地獄男爵兩部曲 範海辛 黑夜傳說4部曲 變形金剛五部曲 復仇者聯盟四部曲 星際護衛隊兩部曲 金剛 金剛骷髏島 波西傑克遜兩部曲 哈利波特 雷神等等 怪我看的太雜了!太挑剔!這電影無聊看了十次都沒看完評論這條信息第十一次看到25分鐘!謝謝給的五毛錢特效!看看金剛15年前的特效你得學 |