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详细信息

软件大小: 690MB
最后更新: 2024-11-08 04:35:10
最新版本: V.1.16.18
文件格式: apk
应用分类:ios-Android 🕡9博体育官网入口
使用语言: 中文
: 需要联网
系统要求: 2.9以上

应用介绍

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如何调理冬季常见的消化系统疾病？

立冬以后，气温逐渐降低，寒冷刺激可带来两个方面的问题：一是肌肉、关节的疼痛，女性可能会痛经或月经不调；二是对脾胃功能造成影响，人们可能出现消化道不适症状，如腹痛、胃痛、肠鸣、大便稀溏，或影响食欲、食少腹胀等。

在治疗这些疾病方面，中医药有很多具有特色且实用的技术和方法。例如，脾胃虚弱、虚寒的人，如果吹了凉风后感觉上腹部不舒服，这时可以用两三片生姜切成姜丝，加上几枚红枣，煮水服用，可以缓解胃脘部的不适。

另外，人们还可尝试穴位按摩。内关穴位于前臂内侧，腕横纹上2寸处。按揉内关穴可理气止痛，缓解腹部胀满、恶心等症状。

能否推荐一些适合冬季进补的食疗方？

进补要因时制宜。冬季寒冷，人体阳气内敛，宜采用温补的方法。在这里给大家推荐一款传统中医药膳——当归生姜羊肉汤。当归可补血养血，生姜可温中散寒，羊肉有补益脾肾的作用。如果再加入黄芪或人参，则可增强补气的效果。如果考虑到年纪大了，也有肝肾亏虚，人们可根据个人体质，适量加入枸杞子、红枣。

运动时应该注意什么？

立冬以后，气温下降，人们运动时应注意几点：

一是保暖防寒。特别是在汗出的时候容易受凉，容易感冒。

二是选择合适的时间和地点。时间上，宜在阳光充足、风力较小的时候进行户外运动。在地点上，如果天气不好，也可选择在室内进行运动。

三是控制运动的强度。运动时间在30~40分钟，身体微微出汗为宜。中老年人特别是有重大慢性疾病时，不适合高强度运动。

四是注意安全。冬季路面可能有冰雪或湿滑的时候要特别在意，老年人应注意防止跌倒。

(来源：健康中国微信公众号文字来源：国家卫生健康委新闻发布会)

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jiangxi	61分钟前
整體是不錯的，但是運行上稍微有些問題。😁

shener	98分钟前
你是真的軟本來想找個修真的，看到這個我直接OK

ranliao

81分钟前

先看電影先看電影先看電影作為有村架純的粉絲，電影剛在日本上映後不久就在字幕組看了，2022年2月22日大陸上映後立馬補票，實在是不可多得的一部愛情片，更加適合在電影院看。畢竟是村花和蘇打一起拍的，當然要去支持啦！《花束般的戀愛》片名就已經點題，八谷絹和山音麥的愛情就如同花開花落一般，我們不必在意二人的結局如何，欣賞花開花落所綻放出的精彩才是關鍵。日式小清新的拍攝風格，從男女主的角度各自出發，呈現出在同一段戀愛中雙方不同的想法，十分有趣。真實生活感的浪漫讓人喜聞樂見！後來又帶朋友去看了幾遍，希望國產愛情片就照著這個標準卷！村花絕美！！！

cisheng	13分钟前
垃圾，莫名其妙封我四年，垃圾

nuoyan	93分钟前
這部電影把人性的善與惡，正義和貪婪淋漓盡致的體現！

ouse	67分钟前
情節一波三折。稍微有點個人英雄主義。最喜歡畫面。皮影戲的元素讓我很驚喜！另外中國做動畫片的人，看過之後，會臉紅不？

yinwei	74分钟前
能想到的就是阿寶，夢工廠真的把動畫做得很好啊！我今年在玩功夫熊貓3的同名手遊，據說也是夢工廠授權做的

piwen	18分钟前
我只能說，懂得都懂，也不是不好玩，要素過多。我現在19級，不知道為啥沒顯示時間。

fuzhu	90分钟前
實在是抱歉因為天道異常的問題給仙友帶來了不好的體驗〒▽〒

kualan	42分钟前
😓😓😓😱😱😱😱😱😱😢😢牛牛牛牛牛啊

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